FÜR EIN STÄRKERES SELBSTBEWUSSTSEIN
Mamacita – Deine innere Stärke entfalten
Das Mamacita-Programm unterstützt dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen. Entwickle eine liebevolle Beziehung zu dir selbst, entdecke deine innere Stärke und finde zurück zu deinem Wohlfühlkörper und deiner persönlichen Balance.
Was
Selbstbewusstsein aufbauen
Entdecke deinen Wert und bring dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens. Mit Mamacita lernst du, dein Selbstbewusstsein zu stärken und mit Klarheit und Leichtigkeit deinen Alltag zu gestalten.
Wie
12-Wochen-Programm
Mit Online-Tools, Videos und einem Workbook baust du Schritt für Schritt ein gesundes Mindset und ein stärkeres Selbst auf. Während der ersten 4 Wochen stehe ich dir mit intensivem WhatsApp-Support zur Seite, um dich aktiv bei der Umsetzung zu begleiten.
Warum
Ein Leben in Balance
Mit einem gestärkten Selbstwert entwickelst du ein Gespür dafür, was dir wirklich guttut. Wer sich selbst wertschätzt, sorgt bewusst für sein Wohlbefinden und gewinnt dadurch neue Lebensenergie.
Was wäre, wenn es anders wäre?
Stell dir vor ...
- Dein Selbstvertrauen aufzubauen und klar zu wissen, was du wirklich willst
- Dich wieder an erster Stelle zu setzen und deine Bedürfnisse ohne Schuldgefühle wahrzunehmen
- Mit gestärktem Selbstwertgefühl Entscheidungen zu treffen, die deinem Leben Leichtigkeit und Freude schenken
Die Lösung für dich
Mit Mamacita zurück zu deiner Stärke
Mamacita ist ein 12-Wochen-Programm, das dich dabei unterstützt, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine innere Stärke wiederzufinden.
- Selbstbewusst Entscheidungen treffen, die dich voranbringen
- Deinen Wert erkennen und selbstbewusst im Alltag handeln
- Mit gestärkter innerer Stärke neue Herausforderungen meistern
Videoplattform & Tools
Mit inspirierenden Videos und praktischen Tools begleitet dich Mamacita auf deinem Weg, dein Selbstbewusstsein zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.
WhatsApp-Support
Erhalte dank intensivem WhatsApp-Support nicht nur Antworten auf deine Fragen, sondern auch Motivation und wertvolle Impulse für deinen Alltag.
Workbook & Ernährungsplan
Das Workbook bietet dir praktische Übungen und reflektierende Inhalte, die dich Schritt für Schritt dabei unterstützen, dein inneres Gleichgewicht und Selbstbewusstsein zu stärken.
Stelle dich selbst in den Mittelpunkt –
starte deine Transformation noch heute.
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Unverbindliche Standortbestimmung
Dein Weg beginnt hier
In 3 Schritten zu deinem Ziel
1
Beratungstermin buchen
Vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin mit mir. Wir besprechen, wo du aktuell stehst, welche Herausforderungen dich beschäftigen und wie du deine Ziele am besten erreichen kannst.
2
Zugang erhalten
Nach unserem Gespräch erhältst du direkten Zugang zu deinem persönlichen Programm. Ich stelle dir die Kursinhalte, individuellen Pläne und Tools zur Verfügung, die perfekt auf dich abgestimmt sind.
3
Transformation starten
Mit meiner Unterstützung integrierst du die Inhalte des Programms in deinen Alltag. Woche für Woche kommst du deinem Ziel näher – in deinem Tempo und mit nachhaltigen Ergebnissen.
Erfahre, wie andere Mamacita erlebt haben
Zurück zu dir selbst – mit Tatjanas authentischer Unterstützung
Zprogramm bi der tatjana isch fer alli wo schich mit schich wellund üsenander setzu, schich an ersti Stell wellund setzu und wider zrug zu schich sälber findu. Der Fokus wird wider uf schich sälber grichtut.
Äs geit um Achtsamkeit und Liebi zu schich sälber.
Di Tatjana steit einum mit jedum Thema zer Sita. Schi git alltagstauglichi Tipps wo sehr güat chennund umgsetzt wärdu. Schi isch authentisch will schi das verzellt wa schi läbt. Äs müass nit alles perfekt si, will das isch garnit mänschlich.
ZProgramm het schi sälber mit vill Liebi und Engagement erstellt und mu merkt, dass schi genau das macht wa ihra gfallt. Schi läbt eifach derfir.
Danke fer dUnerstützig. Mit dier bini ufuma güatu Wäg zu mier sälber um mini Ziel zerreichu.
Manuela
Mamacita
Neue Perspektiven und wertvolle Tools – dank Tatjana
Die Zusammenarbeit mit Tatjana war äusserst bereichernd und angenehm. Tatjana hat mir eine Vielzahl von Tools und hilfreichen Tipps im mentalen Aspekt zur Verfügung gestellt. Ihre Unterstützung hat mir dabei geholfen, meine Ziele besser zu verfolgen, meinen Alltag zu optimieren und neue Perspektiven einzunehmen. Ich bin dankbar für die wertvolle Zusammenarbeit und kann Tatjana jedem empfehlen, der nach einem kompetenten und einfühlsamen Mentor sucht.🩷💪
Elena
Mamacita
Kompetent, authentisch, ehrlich und alltagstauglich
Tatjana bietet ein sehr authentisches, alltagstaugliches und hilfreiches Angebot an. Ihr Coaching und das Mamacita Programm haben mir in den letzten Monaten sehr geholfen, mich selber besser kennen zu lernen, zu spüren, zu reflektieren und dadurch vieles was mir „das Leben schwer machte“ aufzulösen.
Ihre Antowrten / Rückfragen zum individuellen Thema sind zeitnah, kompetent und ehrlich. Sie baut viel fundiertes Coaching Wissen und Wissen zur Persönlichkeits Entwicklung in ihr Programm und den Whatsup Coaching Support ein.
Es wird bestimmt nicht meine letzte Coaching Session / Programmbuchung gewesen sein, ich kann das Angebot von Tatjana wirklich jedem Menschen empfehlen, egal mit was für grösseren oder kleineren „Gedanken-Mindset Anliegen/ Problemen“ du gerade kämpfst.
Carina
Mamacita & 1:1 Coaching
FAQ – Häufige Fragen zu Mamacita
Wie hilft mir Mamacita, mein Selbstbewusstsein zu stärken?
Mamacita bietet dir praktische Tools und Übungen, die dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern, negative Glaubenssätze aufzulösen und deine innere Stärke zu finden.
Ist Mamacita auch etwas für mich, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja! Mamacita ist so konzipiert, dass du die Inhalte flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, wie voll dein Terminkalender ist – die Tools und Übungen lassen sich an deinen Rhythmus anpassen.
Was unterscheidet Mamacita von anderen Coaching-Programmen?
Mamacita stellt dich und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt. Der Fokus liegt darauf, deine innere Stärke zu entdecken und dein Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken – ohne Druck oder unrealistische Erwartungen.
Was passiert, wenn ich während des Programms unsicher werde?
Unsicherheiten gehören dazu, wenn man an sich arbeitet – und genau dafür bin ich da. Über den WhatsApp-Support stehe ich dir jederzeit zur Seite, um Fragen zu klären, dir Motivation zu geben und dir zu zeigen, dass du diesen Weg nicht allein gehen musst.
Entdecke deine innere Stärke –
buche dein kostenloses Gespräch.
Ich bin Tatjana, zertifizierte Ernährungscoach und dipl. Stress- und Mentalcoach. Mit Mamacita unterstütze ich dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken, wieder mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und dich in deinem Körper rundum wohlzufühlen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Leben wieder in den Mittelpunkt stellst.