FÜR DEINE INDIVIDUELLE REISE
1:1 Coaching online
Du willst weniger grübeln, mehr Klarheit und wieder das Gefühl, bei dir selbst zu sein? Im 1:1 Coaching arbeiten wir an genau dem, was bei dir gerade ansteht. An deinem Mindset, an Stress, an deinem Selbstvertrauen und an den Gedanken, die dich immer wieder ausbremsen. In deinem Tempo, ohne Druck. Und wenn Ernährung dein Thema ist, schauen wir auch das an, unkompliziert und alltagstauglich.
Was
Persönliche Begleitung und Fokus auf deine Themen
Gemeinsam stärken wir dein Selbstvertrauen und bringen Ruhe in den Kopf. Wir schauen uns die Gedanken an, die dich festhalten, und finden Wege, die für dich funktionieren. Ehrlich, direkt und ohne erhobenen Zeigefinger.
Wie
4 Coaching-Sitzungen à 60 Minuten
In 4 individuellen Online-Sitzungen à 60 Minuten arbeiten wir gemeinsam an deinen Zielen. Zwischen den Sitzungen hast du Zeit, das Neue in deinem Alltag auszuprobieren.
Warum
Dein Leben bewusst gestalten
Mit Klarheit und ein paar neuen Perspektiven kommst du zurück zu einem Alltag, der sich wieder nach dir anfühlt.
Was wäre, wenn es anders wäre?
Stell dir vor ...
- Du fühlst dich endlich verstanden und unterstützt.
- Deine Ziele werden klar und greifbar.
- Du erlebst echte Erfolge. Schritt für Schritt gewinnst du neue Energie, Selbstvertrauen und Balance.
Die Lösung für dich
Mit individueller Unterstützung zu deinem Ziel
- Deine Themen im Fokus, Schritt für Schritt
- Da, wenn es gerade schwierig ist
- Lösungen, die zu deinem Alltag passen
Dein persönliches Coaching
Erhalte persönliche Unterstützung in 1:1 Sessions, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Flexibles Online-Setting
Unsere Sitzungen finden ganz entspannt online statt – direkt von deinem Lieblingsplatz aus.
Dein Tempo, dein Weg
Mit 4 Sitzungen bestimmst du selbst das Tempo und die Abstände, die perfekt zu deinem Alltag passen.
Gönn dir die Unterstützung, die du verdienst –
starte deinen Weg noch heute.
Buche dein kostenfreies Beratungsgespräch.
Unverbindliche Standortbestimmung
Dein Weg beginnt hier
So läuft das Coaching ab
1
Unverbindliches Erstgespräch
Vereinbare einen kostenlosen Beratungstermin mit mir. Wir lernen uns kennen und besprechen, woran du arbeiten möchtest.
2
Massgeschneiderte Sitzungen
Jede Session wird auf dein persönliches Ziel abgestimmt. Gemeinsam gestalten wir den Ablauf individuell, sodass du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrieren kannst – ohne Druck, aber mit Struktur.
3
Nachhaltige Veränderung
Arbeite in individuellen Coaching-Sitzungen gezielt an deinen Themen. Setze die gewonnenen Erkenntnisse eigenständig um und erreiche nachhaltige Ergebnisse – in deinem Tempo.
Erfahre, wie andere das 1:1 Coaching erlebt haben
Tatjana hat mein Leben verändert – ein Herzensmensch, der inspiriert
Ich habe die Tatjana im Jahr 21‘ aufgesucht, weil ich an einem Punkt gewesen war, wo ich komplett unglücklich mit mir & meinem Leben war!Ohni Sie wäre ich jetz nicht an dem Punkt wo ich jetzt bin, ohne Sie wäre ich jetzt nicht so vollkommen & zufrieden wie ich jetzt bin. Sie ist ein Herzensmensch, Sie hat mir so viel Tipps & Tricks gegeben, hat immer ein offenes Ohr für mich gehabt, hat mich für meine Gedanken nie verurteilt.
Die Tatjana hat mich daran erinnert wer & was ich bin und was ich in meinem Leben will erreichen und sein!
Ich habe erkannt dass meine Problemi MEINE sind und ich ganz alleine für mein Leben verantwortlich bin, ich so gut bin wie ich bin und meine Sensitivie Art ein Gschenk Gottes ist! Also ich kann euch mitgeben- steht zu euch selbst, sei von dir uberzeugt, vertraut drarauf dass alles so kommt wie es sein soll. Und falls ihr Hilfe benötigt, wisst ihr jetzt wo ihr euch melden müsst!
Schön gibt es dich! Für mich bist du nicht nur ein wundervolle Mama, ein wunderschöner Mensch vo innen & aussen, für mich bist du viel mehr allz dass- eine wichtige Freundin an miner Seite worden. Danke für deine Hilfe & Unerstützung !
Ich kann euch sie nur wärmstens empfehlen, ihr werdet es auf keine Fall bereuen!
Tatjana
Kompetent, authentisch, ehrlich und alltagstauglich
Tatjana bietet ein sehr authentisches, alltagstaugliches und hilfreiches Angebot an. Ihr Coaching hat mir in den letzten Monaten sehr geholfen, mich selber besser kennen zu lernen, zu spüren, zu reflektieren und dadurch vieles was mir „das Leben schwer machte“ aufzulösen.
Ihre Antowrten / Rückfragen zum individuellen Thema sind zeitnah, kompetent und ehrlich. Sie baut viel fundiertes Coaching Wissen und Wissen zur Persönlichkeits Entwicklung in ihr Programm und den Whatsup Coaching Support ein.
Es wird bestimmt nicht meine letzte Coaching Session / Programmbuchung gewesen sein, ich kann das Angebot von Tatjana wirklich jedem Menschen empfehlen, egal mit was für grösseren oder kleineren „Gedanken-Mindset Anliegen/ Problemen“ du gerade kämpfst.
Carina
Gelassener und selbstbewusster dank Tatjanas Begleitung
*Danke, Tatjana!*
Du passt deine Unterstützung perfekt auf meine Bedürfnisse an. All die Techniken, die du mir gezeigt hast, sind für mich zu wertvollen Werkzeugen geworden, um die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Sie helfen mir nicht nur in akuten Situationen, sondern unterstützen mich dabei, langfristig gelassener und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.
Ich bin dir von Herzen dankbar für deine Begleitung und die positiven Impulse, die du mir mitgibst.
Rahel
FAQ – Häufige Fragen zum 1:1 Coaching
Für wen ist das 1:1 Coaching geeignet?
Für alle, die weniger Druck und mehr Klarheit wollen. Die aufhören möchten, ständig zu funktionieren, und zurück zu sich selbst finden wollen. Wenn Ernährung ein Thema ist, schauen wir auch das an.
Wie läuft das Coaching ab?
Das Coaching beginnt mit einem unverbindlichen Erstgespräch, in dem wir deine Ziele und Herausforderungen besprechen. Die Sitzungen finden online statt und werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Wie flexibel sind die Coaching-Termine?
Du kannst die Termine flexibel planen, sodass sie sich perfekt in deinen Alltag integrieren. Das Tempo und die Abstände zwischen den Sitzungen bestimmst du selbst.
Was passiert zwischen den Sitzungen?
Zwischen den Sitzungen hast du Zeit, die erarbeiteten Strategien in deinen Alltag zu integrieren. Du erhältst Unterstützung durch begleitende Materialien oder kannst offene Fragen im nächsten Termin klären.
Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Das Ziel des Coachings ist es, nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Du wirst klarere Perspektiven gewinnen, gesunde Routinen entwickeln und Werkzeuge an die Hand bekommen, um deine Ziele eigenständig weiterzuverfolgen.
Starte jetzt deinen Weg zu nachhaltigen Veränderungen –
vereinbare dein kostenloses Gespräch.
Ich bin Tatjana, Mental- und Stresscoach und dipl. Ernährungsberaterin. Gemeinsam finden wir heraus, wie du weniger Druck spürst, mehr Klarheit gewinnst und zurück zu dir selbst findest. Buch dir ein Gespräch und mach den ersten Schritt.